Att göra saker svårare än vad de egentligen är.

Jag tycker att det är väldigt lätt att få Ellie att äta bra mat.
 Inte äta massa socker och vitt mjöl och bröd mm. Det har aldrig funnits andra alrernativ & det har aldrig varit svårt överhuvudtaget. Inte en enda dag tror jag och jag ångrar inte att jag valde att undvika vissa livsmedel trots att hon inte är glutenintolerant.
Jag tror oxå att detta val många gånger fått mig att välja bort socker, vilket är jättebra! Fått mig att fundera på vad socker gör med kroppen och vilket gift det är och hur mycket det missbrukas. Vilket beroende det faktiskt ger.
 
Det enda som faktiskt kan vara svårt är att eftersom andra inte bryr sig nämnvärt om såna saker så är de klurigare att hitta alternativ som godtas och att få andra att förstå att det inte är synd om Ellie för att hon inte blir matad eller själv väljer att äta massa socker. Ser t ex tillbaka på jul helgen och tänker på det med ro. Vet hur länge jag funderade innan på olika alternativ till julgodis,  mat och fika och dricka... hur jag skulle bete mig och vsd jag skulle säga till Ellie. All energi det tog att fundera och fundera.  Det är, och var  inte lätt. Knäppt kanske någon tycker, att lägga så mycket tid , kraft och energi på det. Och så de där om att det skulle vara tjatigt eller att man gör en stor sak av det...  mycket möjligt men jag vet vad de kommer ge mig och Ellie. Så då är det lätt beslut. De kommer kanske på sikt att få henne att själv välja bort socker mer eller mindre, hon riskerar inte att få sjukdomar relaterade till socker, fetma, diabetes mm och man får ett annat humör och mår bättre. ( och med tanke på vilket stort problem det är med allt vad de innebär så tycker jag nog inte att de är tjatigt eller att man gör en stor sak av det. Undrar just hur de ser ut i framtiden och om ingen säger något eller ens tänker på de eller ifrågasätter ibland då händer det ju inget!)
Det slutade iallafall på jul med att jag tänkte till några gånger extra om de verkligen var flera glas julmust  jag ville dricka. Och Fick mig att fundera på om jag skulle äta mammas julgodis med måtta  (vilket jag gjorde)
Jag och vi, åt gott och drack gott ändå.  Men det gav MIG en vinst i att jag funderade några gånger över mina val samtidigt som Ellie slapp socker och fick mycket god mat ändå. Jag hjäler henne med bra val för det klarar hon inte själv. Inte än iallafall.
Hon drack ingen julmust och hon åt inget julgodis men hon får med sig en fantastiskt jultradition ändå, i form av att träffa sin familj, äta God mat och vara tillsammans.  De gör inget att fundera över saker och ting ibland tycker jag. Och vad som är viktigt för en. Så med facit i hand hade jag inte behövt oroa mig för allt detta innan så mycket,  för det löste sig så bra ändå. Ellie brydde sig inte så mycket. Gör man ingen grej av det så bryr hon sig inte. Inte Än så länge. Det är skönt och det gav mig lugn och ro i kroppen. 
& kanske lär jag mig till nästa gång.
 
Det som är det svåra i detta är att få föräldrarna, läs mig t ex, att äta likadant.  
Och även att de skulle vara så svårt för andra att göra likadant, om man vill. De förstår inte jag för det är det inte. Möjligtvis massa bortförklaringar till att man inte kan och att de ska va så svårt mm. Små små steg i rätt riktning bara. Det är som med allt annat man ska börja med, man måste ju börja någonstans och  Rom byggdes inte heller på en dag..... men man måste våga, våga veta vad man tycker och vill och sen göra så. Känns det rätt så gör så. Inga barn mår bra av att äta så mycket socker som vi gör idag.   Väldigt mycket mindre skulle inte skada Och då även frukt. 
 
Puss & kram 
Anna ♡ 
 
 
 
 
 

Har du något?

Nyårslöfte? 

Ja brukar inte avge såna för jag vet med mig själv att de kan bli svårt att hålla. Därför så har ja en del enkla mål istället,  dom uppnås inte heller alltid men jag försöker iallafall.  
Som vanligt så har ja redan funderat och funderat på något att motivera mig med till kommande år.  De mesta handlar ju om mat och träning men de har ni väl redan förstått antar jag.
Så att verkligen försöka att kämpa lite extra med någorlunda rätt kost och skippa allt sött, de är ett mål.
Sen ska jag försöka träna mer,  förhoppningsvis oftare och på ett effektivare sätt.  Men jag vet oxå att om jag följer upp bra med kosten så räcker den träning jag gör,  lite slipning skulle kanske behövas men de är kosten som ställer till det som det är nu. Eller min brist på vilja och motivation snarare. 
Men det viktigaste  av alla mål och av allt detta är nog ändå att jag måste bli snällare mot mig själv.  Inte Anklaga mig så och skälla så på mig själv när de inte blir som jag vill. Eller går som planerat.
Jag har så många dåliga ursäkter ibland till att inte träna eller att jag inte hinner,  men jag har oxå familj som ja gärna umgås med.  Med små barn. Och de är inte så lätt att alltid prioritera rätt och bra.Inte  alltid lätt att få ihop allt. För mig är det trots allt och trots att träningen betyder så mycket ändå viktigast med familjen, den kommer alltid först. 
Jag Jobbar måndag till fredag mellan 8-16, hämtar på dagis 16.30 hemma bästa fall 16.45-17.00.  Är de då spinning kl  18.00 så blir de tajt,  19.15 är bättre.  Men då ska mannen hinna hem och gör han inte det så ber vi farmor snällt.  Hoppas att hon kan.  Innan det ska det helst hinnas med att göra någon form av mat och helst oxå förbereda för morgondagen med mer mat,  då blir allt lättare. Så ja de blir stressigt.
Funderat ibland på senare träning men sen är Ju inte vårt gym öppet så himla sent heller. Och jag orkar inte alltid på kvällen heller, är bara Människa o rätt trött på Eftermiddagarna oxå.   Hade jag varit hemma på dagarna hade de väl inte varit något problem med just den biten men Det är jag ju inte.  Sen så hoppas jag ju Såklart Att Träningen kan komma att bli en stående rutin framöver,  att kanske få gå tidigare någon dag och träna.  
Jag har ju en chef som Är Fantastiskt snäll så man vet aldrig.  
Men....Snäll de har jag tänkt jag ska bli. Mot Mig själv. 
Jag är oxå Väldigt glad att jag håller Vikten så stabilt som jag gör. Har legat på samma vikt i flera år nu och de är ju oxå bra. Riktigt bra  Det är ändå trots allt minst 10kg för mycket (12 kanske) men det är Ingen omöjlighet att få dom att försvinna. Men det är då det där pannbenet och maten kommer in.  Det som jag ska jobba med. Men att lyckas hålla vikten så,  kunna balansera med mat och träning så att den ligger på samma såpass länge som de gjort nu, de tycker jag är väldigt bra. Jag vill träna för Att må Bra,  orka vardagen,  och få Motivation till mer träning och inte jets mig att få in så många timmar träning som möjligt av minsta möjliga tid. Stressträning kan aldrig va bra det tror jag inte. Och jag gör inte vad som helst fär det heller.
Helst av allt vill ja bara omvandla allt fett till rena muskler. Då hade ja kunnat väga 95 kg.
De är liksom det jag är ute efter.  Att få muskler och jag har lätt för att bygga muskler men oxå lika lätt för att bygga upp ett fettlager oxå,  vilket inte är lika kul att bli av med. Men jag har en bild av hur jag skulle vilja se ut,  sen kommer jag att få jobba ordentligt för att nå dit.  År av arbete och någon gång är jag där men det är ändå inget jag siktar på nu, inte Jätte allvarligt iallafall.  Vill inte missa allt som händer med mina barn för den tiden kommer aldrig tillbaka.  För att vara en bra mamma måste man må bra och det gör jag när jag tränar.  Så de gäller att balansera det.  
Men de viktigaste är att jag ska bli snäll mot mig själv och inte hetsa så,  jag tränar,  jag mår bra,  mer ibland mindre ibland.  Men jag mår bra. Det är huvudsaken. Sen behöver jag mål eller något som jag kan jobba emot annars tröttnar jag väldigt lätt. 
 
Tankar såhär en annandag jul 2016. Vi får väl se hur de tankarna går om en månad. Men jag kommer oavsett alltid fortsätta träna, de skulle jag aldrig sluta med. 
Det är så jävla underbart. Man blir snygg, mår bra och ser bra ut.
 
Puss & kram 
Anna ♡ 
 
 
 

Hemmamys & ont

Hemmamyset fortsätter och Ellie är inte riktigt kry än. Ögonen, näsan, hostan och febern. Usch.


Jag har en för djävlig träningsvärk i rumpa, ben och bröst idag. Fick de redan igår och kände lite att hur ska ja ens kunna gå? Än värre sätta mig på typ tisdag? Slänga mig rätt ner bara kanske.. 😂 Men de är så jäkla skönt ändå, för då vet jag, det är som ett kvitto på att träningen gick som den ska igår. Hatkärlek kan man säga.

Gjorde ett jättebra pass igår, men de märks att jag borde gå oftare för då kanske jag börjar dela upp mina pass i olika muskelgrupper sådär som är bra att göra. Nu kör jag järnet med allt jag bara kan så länge jag kan för att det är så jäkla kul att vara där. & visst det är väl bättre än inget alls.

Imorse gjorde jag lite hemmaträning med mest ben och rumpa. Igen! Och ikväll är det spinning. Hoppas på extraträning innan oxå. Men det är liksom lika bra att passa på när man kan och får.

Inte gjort så mycket annars idag mer än klippt häcken en smula, mest för att ha något att göra ute, gungat lite och matat fåglarna. Sen gick vi in. Som sagt liten är inte på topp.

 
 
Känner mig så nojjig så jag var tvungen att kolla på denna videon oxå.. Gör det ibland så att det ska vara färskt i minnet ifall olyckan är framme. Usch mår dåligt och får ångest bara jag tänker tanken.
 
Mellis är gott.
 
Puss & kram
Anna <3

 


Sjukstuga, julbord & mål i sikte.

Sjukdom härjar på smörkullen igen. Ellie vaknade igår med knappt öppningsbara ögon. Stackaren har det inte lätt. Så Det blir en lugn kväll hemma vid tv:n. Ja det hade det blivit ändå såklart. Om det inte vore för....
Julbordet som jag missar ikväll.

Men men vad skulle jag annars göra än att stanna hemma? Hoppas att mannen fattar vinken och gottgör mig för det hade jag verkligen sett framemot. Men Antagligen fanns det en mening med det oxå.


Mål.

Måste nog akta mig för att skriva och "lova" för mycket. Det kan va lurigt det vet jag. Men samtidigt något jag vill och har för avsikt att genomföra såklart. JAg ger inga löften hej vilt om saker jag inte kan eller har för avsikt att hålla.  Det skulle ju va kul med några mål till nästa jul. Eller 1 räcker alldeles utmärkt så länge det blir av. Alltså något ja kan slipa på under hela nästa 2017. Det vore kul. Måste ha lite att bita i oxå, annars blir livet så trålkigt.

Ja det ska jag fundera på, har funderingar såklart, men de ska kunna bli av oxå.

Men att det innefattar träning och muskler och gym det kan ni vara säkra på!!

En annan sak... I veckan som var nu så pratade vi om mat på dagis. Fröknar och mattanten undrade lite vad jag tyckte om deras nya regler.

Spontant. Skit såklart.

Men de sa ja inte. Förstår att vi haft och har det väldigt bra ändå mot hur det kan se ut. Grejen är att på t ex mellanmål förut så kunde dom hämta lite yoghurt till Ellie eller något annat om de var t ex macka. De kan dom inte längre. Eller snarare får inte!  Det är väldigt olika vad hur och vad hon äter på dagarna men hon får bra mat och varierad och äter som hon ska så jag har aldrig oroat mig för det. Men de andra barnen har ju fattat att det är pålägget som är gott och inte smörgåsen. Vilket jag iofs tycker är fantastiskt bra. Skippa alla smörgåsar och ät det som är gott och bättre istället! Men så kan man ju inte göra. Tycker dom.

Och så har hon fått mannagrynsgröt. JAg har alltid älskat den gröten den är gudomligt god. Men de tyckte inte Ellie. :)

Dom har den 1 gång i veckan så det gäör inget heller. Sen är det havregrysgröt och yoghurt som delar på de andra dagarna. Men hellre skippa mackan som garanterat inte är sockerfri och äta gröten då som iaf inte är något tillsatt socker.

Ja vi får se hur det går. Sockerfritt så länge det bara går! utan att säga så dumma saker som : "du får inte" eller, "det får inte du smaka på"  " det får inte du äta" dummas aker att säga.

Men de tror ja dom vet för det har jag sagt  till dom att inte säga.

Trevlig lördagskväll på er.

 

Puss & kram

Anna <3

 

 

 

 

 

 

 

 


Kärt barn har många namn & christmas is coming!

Alltså jag undrar hur i hela friden jag ska få till det ibland!
1 gång i månaden.... röda veckan..... lingonveckan.....ja kärt barn har många namn... mens kan vi säga.
Jo grejen är att 1 gång i månaden så kommer ju detta och de kan jag säga att det är inte lätt att jobba ute i "fältet" och samtidigt ha detta. Frågorna blir många, som ... vart pinkar jag liksom? inte en toalett så långt ögat kan nå.. öppna åkrar och vägar och hus överallt.
Ja men ni förstår problemet i detta. Som det faktiskt är ibland.
Alltså Sven pinkar aldrig på dagarna och Marcus pinkar ju precis vart som helst liksom. & så jag då....
Tyckte att Marcus kunde köpa ett litet tält till mig som ja kan fälla upp. Bygga ut byschan, skaffa ett utedass. Ja kom på många olika saker men ja får kämpa på tillsvidare.
 
Fortsättning följer....
 
Jo så har vi ju den stundande julen med allt omkring.
Detta året har vi betsämt att vi ska ändra lite på traditionerna. Det får man inte men det gör vi ändå. Vi har som tradition att fira julafton först hos mina föräldrar och sedan åka till Marcus syster resten av kvällen. Nu struntar vi i ena hälften och gör revolt och firar hemma istället!
Vi åker till mina föräldrar och sen åker vi hem och hoppas att farmor, farfar och Lennart kommer och firar med oss. Hemma hos oss. Jag har aldrig gjort någon direkt julmat hemma men nu så!
Nu ska det bli julbord hos oss. Det ska bli mysigt, roligt och framförallt så vill jag få en bra tradition till oss och till Ellie & Amanda. Amanda bryr dig nog inte så mycket men Ellie iallafall.
 
Så det blir nog riktigt bra tror jag. Vi åker kanske och hälsar på faster Anna en av alla andra dagar istället.
 
Någon tomte är uppe, någon gick sönder,  pyntat fönstren och ute, och slår in paket och har inte mer än 1 klapp kvar att köpa. Så jo då nu känns det okej. Jag är på banan när det gäller jul! Än så länge.
 
Ska julbaka lite till Ellie oxå. Hon är så skön för hon bryr sig verkligen inte om allt sött som serveras överallt. Än. Bävar för den dagen då hon ska smaka, kommer verklgien känna mig misslyckad då.
Jag tycker det är så viktigt att inte introducera sött än för det behövs inte! Finns inte en enda anledning till det. Den skulle få vara väldigt bra isåfall.
Hon bryr ju sig ändå inte än, hon vet inte om något annat än de vi ger henne. Hon nöjer sig med det, och mår alleles utmärkt!
 
Givetvis så kommer inte vi heller äta något sött nä hon är med, de skulle kännas väldigt dumt och säkert inte funka om vi gjorde det.
Har hela tiden alternativ som hon gillar o vill ha så tror jag det går bra. Men det kommer garanterat att bli en prövning det tror jag.
Hon pekar redan på morfars pepparkakor hemma t ex och undrar och vill ha. Då är det avledning som gäller och annat erbjuds om hon är sugen på något.
Kommer det någongång vara fri tillgång till frukt så är det över jul! Hellre det än socker. men sen återgår vi till det normala igen med inte för mycket frukt. Det är ett farligt och lurigt socker.
 
Jag och manda ska baka pepparkakor imorogn kväll, dricka lite glögg och mysa. Det behöver vi. Det har varit en tuff tid och är fortfarande.
Blir bara inte klok på henne, men de tillhör väl tonåren... dom säger det iallafall. Dom som vet.
 
 
Puss & kram
Anna <3
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

RSS 2.0