Mest besviken faktiskt.

Känner mig ganska så besviken idag faktiskt. Innan sommaren så pratade jag med förskolechefen på dagis om just dagis och träning!

Kände väl att jag ville vara ärlig och fråga så det är okej att jag kan gå och träna 2-3 timmar i veckan på BETALD ARBETSTID. Det är en förmån och ingår i friskvården på vårat företag.

Rent spontant i efterhand ångrar jag faktiskt att jag var ärlig och frågade, de har man tydligen inte mycket för!

Hennes svar, om än inte helt definitivt, var att efter funderingar så var det INTE okej enligt henne.

De blev "speciellt" därför att de är ett familjeföretag och jag är gift med min chef! Så jävla dålig ursäkt, vaddå speciellt?? kan hålla med om at jag har det väldigt bra om vi säger så, men jag jobbar för fan som alla andra! Löjligt tycker jag.

Andra kunde tycka det va konstigt att jag skulle träna. Om jag tränar på gymmet en timme mellan 8-16 när det passar mig och oss, så hur många andra är där då? Det är på betald arbetstid. Kan ju alltid trycka en tshirt där det står : " jag tränar på betald arbetstid, fuskar ej med dagis"

Åhh blir så jävla arg! Just nu ser jag inte att hon har rätt. Inte alls! Hur skulle hon kunna ha det? jag tränar fär att jag måste det för jag mår bra av det, lyfter tungt på dagarna, använder kroppen en hel del, ryggen är inget bra och diskbråck både här o där. De är väl bättre att jag tränar 2 timmar i veckan än att ja ska bli sjukskriven för diverse skit och få intyg att Ellie ändå får vara på dagis o ja är hemma..?

Jag tycker ju inte att ja ska behöva ha dåligt samvete, eller ansvara för om andra familjer fuskar, de skiter väl ja i!  ( för den delen så fuskas de nog en hel del ändå) jag är ärlig och frågar är de okej och jag komemr inte försent och ändrar aldrig tider.

Om dom nu tror att andra skulle se mig träna o tro att de helt plötsligt är okej att träna, fika och handla och gud vet vad man gör, så är de väl ändå inte mitt problem?!

Det får väl dom lösa då. Vad jag gör på min arbetstid ska egentligen inte dom bry sig om. Betalar dyra pengar för att ha Ellie där, även när hon inte är där.

Mitt samvete är helt och hundra rent, för jag vet vad jag gör, jag fuskar inte och ingen har med de att göra.

Spelar egentligen ingen roll vad hon säger, för jag gör det iallafall. Jag har rent samvete. Men jag ångrar mig att jag frågade, faktiskt!

Jag har rätt till friskvård & det tänker jag fortsätta med. Kan ju alltid läsa till PT, de är ju ändå med på min "to do" drömlista så förr eller senare ska jag göra de ändå :)



Puss & Kram

Anna <3

Aj hjälp! Inte smartaste draget!

Ja så Typiskt mig! Allt eller inget! Why be average... when you can be more!

Tog mig i kragen och begav mig ut på en kvällstur. Skulle bli en vanlig pw,  powerwalk, men det slutade med att jag joggade mestadels av tiden och det har jag inte gjort på väldigt länge, vilket kändes igår kväll och ännu mer idag.. aj aj.

Men det är lite sån jag är tror jag! Alla hittar vi våra sätt att träna och komma igång.  Detta är ett av mina. JAG vet att det inte alltid är så bra att köra fullt ut till 150 % med en gång och att det ofta falerar ganska snart, man vill för mycket direkt.  Men oftast så är det just det som behövs för mig för att jag riktigt ska komma igång och hitta den där riktiga känslan igen.  En riktig kickstart,  sen gäller det att hitta fungerande rutin snabbt och planera min träning utifrån mina förutsättningar och sedan planera övriga livet efter träningen. Inte tvärtom, det funkar inte för mig. Snabba viktresultat t ex gör att jag håller motivationen uppe och fortsätter. Sen kan de gå lite långsammare efter starten men huvudsaken är att jag ser att det jag gör funkar! Det är ju de som är det negativa med träning, just att det tar sin tid att hitta känslan, den där måbrakänslan och att se resultat. Där faller många snabbt. 

Måndag & ont men en stor kopp kaffe hjälper nog!
Började som en powerwalk, pw, men slutade med att jag joggade mestadels av tiden.
Kollade läget inne i byn, vi har ju ett utegym som jag ska kolla på.
New balance är de bästa skorna.
Denna lilla väskan är Oslagbar på Såna här infall. Såå bra. 
STYRKA. Jag klarar så mycket mer än jag tror. Allt går bara man vill! 
Nyvecka nya möjligheter, Amanda & Marcus har åkt till jobbetoch vi är hemma. Ellie vaknade själv vid 07.35 sömntutan som inte vaknat förrän närmare 09.00 senaste veckan. 
Puss & kram 
Anna ♡ 
 

Soool & semester

Semester 😎sol ☀️ 

Jo då det känns allt bra. & det går som vanligt & som allt annat väldigt fort. Bara att hänga med för stoppa tiden går inte. 
Idag flyttade vi ut oss på altanen jag & Ellie. Lite sol & frisk luft är Ju alltid bra, men ja det gick en stund & sen tröttnade vi, det blir alldeles för varmt så Ellie gick in ett par gånger & det gjorde jag med till slut. Vek lite tvätt istället, känns bättre att göra lite nytta. Har väldigt svårt att bara sitta still, har jag alltid haft tror jag. Måste va igång för Jämnan vilket känns i knoppen & i kroppen. För några år sedan hade jag alltid en klar lista när semestern kom, då Var det bara att beta av semesterdag 1. Sen vips hade hela Semestern gått & det var jobb igen. Inte mycket till semester har jag sen insett. Nu gör jag inte riktigt så, chillar lite mer som Amanda säger. Klart de finns vissa saker som faktiskt måste grejas med men de blir inte så hysteriskt som det tidigare varit. Så jag har länge nu slängt ut dynorna till hammocken, med avsikt att bara vara en stund. Nja de har inte gått så bra, de är Ellie & Francis som skött den saken galant. Dom Kan konsten att njuta dom. 

Vi började semestern på topp & åkte till Kolmården med syskon och familjer samt mamma & pappa. 


Älgar som är verkliga livsnjutare. Hade oxå gärna varit älg om ha fick vara på Kolmården.
Linbanan var en höjdare! Vilka områden djuren har att gå på. Det där med djurpark är jag kluven till men Kolmården är fint. De är så Mycket mer att tänka på än att det är synd om Djuren. Lätt Att glömma att dom faktiskt hjälper till att bevara arter som är utrotningshotade.
Vi bodde på en mysig skogscamping i en liten stuga. El fanns men inte, tv, toalett eller vatten.
Farmor kokade nog Bamses honung, för hon visade sig aldrig.
Dom här 2 ❤️❤️ gulliga minst sagt.
Det är ju bara trä! Ja precis.. Kloka lilla barn.
Pärlan fick va med på bild oxå.
Delfinshowen, va fin. Tvekade många gånger inför om ja skulle ta kort, tog 2. Man kan tycka vad man vill, vet inte vad ja tycker faktiskt. Jag tror inte dom är elaka mot djuren. Jag tror inte att dom ogillar att göra de dom gör. Hoppas att dom har de bra.
Tur Francis är liten. En sån här. Vill vi inte ha.
Amanda fick nog lite hjärnsläpp när hon lät en kompis klippa henne. Det gör hon inte om igen!
Min bror & Ellie ❤️
Hej då Bamse vi ses nog nästa år igen.

Puss & kram 

Anna ❤️

Sommarlov & växthusuppbyggnad.

Skriv inläggstext 

 

Dessa 2 är mina fina barn ❤️❤️ sommarlov för Amanda nu, måste va jätteskönt.

 

❤️❤️

 

Sakta men säkert går det framåt. Farmor och farfar skaffade växthus som jag fixade upp åt dom. Så himla kul att sätta upp! Det gör jag gärna igen.

 

Under tiden mitt älskade gym i Nossebro renoverar så får jag ta det som finns, & då blev det gym och fitness i grästorp. Duger åt mig tills vidare. Hat inga större förväntningar och det ska bara duga åt mig om och när jag vill träna i sommar, litet och lite slitna maskiner men gemytlig stämning, trevlig atmosfär och skön känsladet är allt jag begär. Så det duger utmärkt så länge.

 

Färdigt resultat. Snett och skevt men de sitter uppe! Alla delar på plats och jag skulle lätt göra om det. Skit kul!

 

Hemmagjord glass åt vi idag. Smaskigt. Banan, turkisk yoghurt, jordgubbar och kokosdryck. Enkelt och supergott. 10 poäng ger Ellie dessa!

Är så glad att jag forstsatt på den väg med mat och sött som jag gör för henne ( jag själv är kass, äter för mycket socker och behöver sluta med det, erkänner det, inget att hymla med. Önskar dock att jag kunde säga tvärtom. )

Senaste dagarna har det dock varoit mycvket funderingar kring mat, socker, fika och glass. Jag tänker inte "vika" mig eller ge efter och ge Ellie sött och socker och fika.

Men många gånger de senaste dagarna har ja funderat på det här med att fika ute, vi kan oftast inte det för det finns aldrig alternativ till oss, jag äter inget sött alls när hon är med. Skulle  jag aldrig göra för det skulle inte funka.

Det finns sällan något vi kan fika med. Sen kom tankarna är det synd om henne då? hon har aldrig smakat på glass, vanlig glass, hon har aldrig ätit en bulle eller kaka eller godis eller choklad, smörgås från affären eller tårta eller bakelse eller saft eller juice... är det synd om henne då?

Den som menar att det är det den skulle jag allvarligt vilja slå till! Varför skulle de vara det?

(Alla dessa tvivel och funderingar kommer givetvis av att jag själv oftast inte kan stå emot sockersuget, ännu en anledning att ännu mer försöka göra det. & mina egna svårigheter att va utan sockret)

DET är synd om de barn som varje dag får saft, juice, söta yoghurtar, flingor med massa socker, bullar, kakor, sött bröd och lördagsgodis.

Stackars barn, dom kommer växa upp och bli som jag, socker missbrukare. Kommer inte klarar en dag utan sockret och få värsta absinensen av det. Dom kommer inte må bra i långa loppet. 

En del blir hyperaktiva, kan inte va still en sekund vilket jag är övertygad om är alla snabba kolhydraters verkan tillsammans med socker.

Men att gå emot, göra något som man själv tror på och är övertygad om att ens barn och kanske en själv mår allra bäst av, det är väldigt svårt och något som få gör eller orkar och vågar.

En stor eloge till oss som gör det! Vi ger våra barn en bättre grund att stå på, fler altternativ och framförallt  visar vi att de finns annat att välja och annat som är gott oxå. Varför är det så svårt då?

Måste man göra som "alla andra" ? vi vet att så mycket socker och framförallt så mycket DOLT socker som finns i mat idag och som vi får i oss och dom vi ger våra barn inte är bra. Inte alls faktiskt.

Och pekpinna på alla som vill.  Jag vet och är övertygad om att jag lär Ellie något bra. 

 

Gustav ❤️ ska få nya haklappar och dregelskydd till selen.

 

Puss & kram 

Anna ♡ 

Helg. Kärlek. Växthus.



Puss & kram 

Anna ❤️

Surkärring

Ja med risk att låta som en sån så klart jag måste beklaga mig en aning. Detta med ledig helg och sovmorgon och goda frukostar de känns långt bort. 

Så himla trist att nästan aldrig vakna utvilade tillsammans, inte känna att man måste upp för att den andra ska jobba och att försöka stressa i oss frukost tillsammans. Det brukar vara så att Marcus ska upp o jobba och om vi då inte vill äta själva så måste vi oxå gå upp och oftast stressa ihop lite frukost. 
Någon gång ibland då ska vi göra något, åka någonstans men då går vi oftast upp för sent, får stressa ihop något då oxå och iväg. De är inte jätteroligt att de är så. 

Längtar efter att inte behöva stressa upp, kunna sova ut, gå upp göra frukost, äta i lugn o ro ihop och ha en hel helg tillsammans utan massa jobb o måsten. 


Så dagen kunde börjat bättre men jag ska ta mig i kragen och göra den bra med Ellie iallafall. Jag är glad att jag får alla dessa stunder med henne,   hon är bara liten en gång och denna dagen kommer aldrig tillbaka. Resten blir som det blir. 

Puss och kram 
💕Anna

Arvegods & nya faser

2 nya faser inleds här på smörkullen. Den ena är att Ellie är väldigt duktig på att säga till när hon vill bajsa och kissa på toaletten. Hon är Lite utan blöja på dagen och Igår började hon med att bajsa, superduktiga tjejen.

Sen var hon utan blöja tills vi skulle åka till föräldrarna. Tog med ombyten och trosor och hon var utan en stund där oxå. Men så hände 2 olyckor och sen fanns inga mer kläder då fick det bli blöja. Idag samma sak fast inga olyckor. Än. Nu under badet har hon bett att få gå 2 gånger, jättebra.

Uppmuntrar och berättar att både vi, jag och toaletten blir glad och att hon ska vara stolt över sig själv och att de kommer hända olyckor men de är Ingen fara. De finns alla möjligheter att de ska gå bra detta. Stressar inte för de går när det går. 

Sen är Det ju detta med att vi har skruvat ner spjälsängen som vi nu ska skeppa till gökhem och Gustav igen. Nu har Ellie ärvt Amandas växasäng. De är oxå sådär lite jobbigt för nu är hon ju inte bebis längre. 
Jag har lite svårt för det där, samma nä Amanda var liten, tyckte det var jättetufft. Men likaväl så är det så roligt att se dom växa, bli oerhört starka personligheter
och så härliga på sitt sätt.
Sa just till Marcus häromdagen att Amanda oxå va jätteduktig när hon var liten, men att nu i tonåren vill jag ibland ordna med en blocket annons.... 😂🙈🙉
så  antagligen kommer det bli samma med lilla fröken Ellie. Fördelen då, är att vi vet ganska mycket mer hur vi ska reagera och hantera saker. 
 
 
 Puss & kram 
Anna ♡ 

Väntar..

Jaha här sitter jag och väntar... & väntar... & väntar. Enligt DHL eller schenker eller vilka de nu va så var statistiken häromkring att leveransen skulle komma innan 12.00 idag. Så dåligt tycker jag att det inte kan va smidigare, varför ska jag va ledig från jobbet hela dagen för att vänta på en leverans som ska komma mellan 8-16? Man måste väl kunna göra de smidigare eller???

Då undrar ni ju såklart vad i hela friden väntar hon på?????

VÄXTHUSET!!!!!!!!

Wiiiiiii så kul de ska bli :) Längtat en del... de ska bli så spännande. 

 

 

 
 
Hoppas på träning ikväll igen, kanske kan muta Amanda med pengar om hon tar hand en stund om lillasyster bus. Igår var jag på gymmet, min frista när de känns tungt och jobbigt men även när jag är glad och lycklig. Skulle mer än gärna spendera all min fritid där. Hade en rikitig skitdag igår, med gubbe som blev sur vilket medförde att jag blev arg, lessen och sur och sen en tonåring som gör mig gråhårig.. alltså orkar inte med denna tiden, de värsta är att de kommer komma en sån period till om några år. Förhoppningsvis har jag lärt mig en del om hur man handskas med det och kan ta de mer "chill" som Amanda säger. Just nu är det olidligt ibland. Fattar mig inte på denna tiden... varför ska de bråkas om allt? tjafsas, suras, sväras.. åh jag blir galen. Så en liten plutt som är i den härliga trotsåldern, men den ser jag som kul och lärorik, inte som trots trots allt! De handlar ju bara om att hon vill göra själv och de ska hon få så länge hon inte skadar sig och med våran vägledning och så lite tjafs som möjligt. 
 
Men med min älskade förbannade tonåring önskar jag att jag visste hur jag ska göra för att slippa 99 % av allt tjafs och onödigt hårda ord, konsekvenser som istället blir straff oftast. De enda ja vill är att någon ska säga att så här gör du så blir det bra!!! 
Men det har än inte hänt och jag försöker, gud va ja försöker.... 
Det är då jag släpper allt och åker.. till gymmet. För där kan jag släppa allt som har med hemmet att göra, bara vara i min egen värld med musik och vikter och atmosfär som jag älskar. När jag är klar där mår jag alltid bättre och är redo att åka hem och möta verkligheten igen.
 
 
Passade på att laga mina armband som tappat stretchen en aning samt att göra ett armband till Ellie som hon kan ha om man är borta , med telefonnummer. Smart. Fast ja hoppas att hon aldrig kommer bort så man behöver använda det dock.
 
Kaffe och fortsatt väntan........ 
 
Puss & kram
Anna<3

Påskafton 2017

Har en lugn & skön helg, det känns skönt, lite längre än vanligt är den oxå. Inte helt fel.
Igår långfredag var vi hos föräldrarna och träffade syskon med respektive och bara myste så mycket vi kunde. Det är verkligen livet, att få umgås helt utan krav med dom jag älskar allra mest.
Idag påskafton så sitter jag just nu här, sedan ska vi se om påskharen har kommit till Smörkullen & tappat några ägg.. & sedan ska vi promenare bort till farmor och farfar på påskmiddag.
 
Har hunnit med att beställa en ny almanacka från personlig almanacka, gjorde de förra året och de var de bästa ja gjort. Man kan få den nästan precis som man vill. Förra året hade jag t ex bilder på barnen och modellen större medans i år tog jag minsta modellen och tog inga bilder på barnen utan en annan jättevacker bild. Man kan ändra färger, linjer, citat, kolumner , ja nästan allt.
Jättebra inte dyrt heller.
 
Ska kika i min kokbok sedan och se vad man kan hitta på att baka med kokossocker eller ev agavesirap.
 

Kokossocker – ett naturligt sötningsmedel med lägre GI än vanligt socker

Kokossocker

Kokossocker är ett alternativ till vanligt socker som tillverkas av nektar från kokospalmer istället för sockerbetor eller sockerrör.

  • Lägre GI än vanligt socker
  • Oraffinerat
  • Ekologiskt
  • Innehåller mer fibrer och protein än vanligt socker

Hur nyttigt är kokossocker?

coconut_treeKokossockret innehåller till största delen vanliga kolhydrater. Koncentrationen av de andra näringsämnena är däremot högre än i vårt vanliga vita rörsocker. Kokossocker innehåller till exempel dubbelt så mycket järn, fyra gånger mer magnesium och tio gånger mer zink än vad rörsocker gör.

Kokossockret innehåller också B-vitaminer, mineraler och antioxidanter som har till uppgift att skydda våra celler från de fria radikalernas angrepp. Kokossockret har dessutom ett glykemiskt index på endast 35 vilket är betydligt lägre än det vi finner hos vanligt vitt socker som ligger på runt 100 GI.

När man ser vilket lågt glykemiskt index kokossockret har är det lätt att förstå att det är ett bättre alternativ till vanligt socker. Med kokossocker kan du enkelt smaksätta din mat och dina bakverk precis som du gör med vanligt socker, med skillnaden att kokossocker har en bättre påverkan på dina blodvärden och dessutom innehåller mer fibrer, protein och mineraler.

Värt att poängtera är att kokossockret inte är av rå standard och därför inte kan användas i en strikt raw-fooddiet då det har värmts upp till 80 grader under tillverkningsprocessen.

 

Näringsinnehåll i kokossocker

 
376 kcal per 100 gram
19 % av RDI (2000 kcal)
 
1 % protein
2 % av RDI (55 gram)
 
92 % kolhydrater
33 % av RDI (275 gram)
 
87 % socker
174 % av max RDI (50 gram)
 
0 % fett
0 % av RDI (80 gram)
 
1 % fibrer
3 % av RDI (30 gram)

Källor: Great Earth och Livsmedelsverket

Hur använder man kokossocker?

cake-263459_640Kokossocker kan användas på alla ställen där socker vanligtvis används. Testa det i allt från bakning och matlagning till efterrätter.

  • Använd i bakning på samma sätt som vanligt socker
  • Tillsätt i te eller kaffe som ett naturligt sötningsmedel
  • Strö det på pannkakor, plättar eller våfflor
  • Strö över äpplen och baka i ugn
  • Använd i hemmagjord sylt, saft eller gelé

Kokossockret är lättanvänt och hur du ska använda det väljer du själv, det är bara att prova sig fram och inkorporera det i din vanliga matlagning. Ska man följa ett recept där vanligt socker är förtecknat på ingredienslistan kan du i de flesta fall byta ut det mot kokossocker rakt av. Du använder alltså samma mått, men kan såklart prova dig fram. Kanske finner du att du varken behöver eller vill använda lika mycket kokossocker som receptet anger.

Kokossocker kan ha en varierande konsistens beroende på hur länge nektarn har kokats. Oftast är den dock ganska mjuk vilket gör den behaglig att arbeta med vid till exempel matlagning och bakning.

 

Hur framställs kokossocker?

coconut_palmKokossocker kommer från nektarn från kokospalmens blommor. Innan det har blivit kokosnötter av blommorna tappas dessa på saven. Sedan värms saven långsamt upp under omrörning i några timmar till det nått en temperatur på 80 grader.

Efter uppvärmningen kristalliseras saven varpå dessa kristaller sedan mals ner till en typ av raffinerat socker. Genom det här behandlingssättet behålls alla vitaminerna, aminosyrorna och mineralerna som den råa nektarn innehåller. Kokossockret ska vara helt fritt från tillsatser och andra kemikalier.

Sockret blir sedan lite brunbeige eller karamellbrunt till färgen när det oxiderar, ungefär som mörkbrunt rörsocker, och till smaken påminner det faktiskt lite om gräddkola. Många tror att det skall smaka kokos, men så är det inte. Bristen på en stark kokossmak är dock en fördel eftersom det gör att kokossocker går att använda i alla möjliga maträtter och bakverk.

Att utvinna sötningsmedel från kokosblommans nektar är ingenting nytt under solen. Detta har man gjort i Sydostasien sedan långt tillbaka i tiden, där kokospalmen växer naturligt och nötens användningsområden är många. Kokospalmen tål inte kyla utan trivs bara i sin naturliga miljö på de varmare breddgraderna. Förmodligen är det också därför som vi i Skandinavien först nu börjat få upp ögonen för kokosnötens många hälsofördelar och användningsområden.

http://www.supernyttigt.se/notter/kokos/kokossocker/

 

Glad påsk till er alla från mig

 

Puss & kram

Anna <3

 

Pray for the world

Alltså jag förstår inte vad som händer i världen. Vad hände igår i Stockholm.. Terrordåd.. jag blir så ledsen och uppgiven på denna världen. På andra människor. Varför gör man såhär? Hur kan man vilja göra andra illa, medvetet? Det är för mig en gåta.
Inget blir bättre med våld och hämnd, Trump är ju galen som håller på. Vad är det han inte fattar?
Han är faktiskt inte klok, tror han att saker löser sig med ännu mer våld? & varför ska människor som inget har med det att göra råka illa ut och dö?
För så är det, även om han dödar de onda så dör alltid någon människa som inte har med de att göra.
 
Alltså detta inlägget är väldigt rörigt men ska försöka göra mig förstådd.
 
Varför finns det så mycket ondska och elakhet i världen. Varför vill många på riktigt vara så elaka mot varann. Det är så fruktansvärt att det händer här. Och att det händer överhuvudtaget.
Det ska inte behöva vara såhär. Vi måste vara mer snälla mot varann, jag får en inre ångest, på riktigt, av detta hemska och av allt hemskt som händer hela tiden runt oss.
 
Fick en kommentar igår på mitt inlägg på Facebook som löd följande: " dom kallas muslimer"
Min första reaktion var ilska. Mot denna personen. Fan känner jag bara sluta!! Vaddå muslimer?
Jag blir så arg, ja visst muslimer har sin tro och den överrenstämmer inte med min, men så länge man inte är elak, ond eller gör andra illa så kan man tro på vad man vill, enligt mig.
Jag vet att deras tro kanske inte är så bra, det blir lksom inte bra.
Men vaddå, det finns väl andra människor med annan tro som oxå gör totalt vidriga saker.
Jag spekulerar intei om det är en muslim eller inte men de gör mig ont detta ändå.
De finns svenska människor som är väldigt hatiska mot alla som kommer hit och som inte är just svenska.
För en eller annan anledning, det handlar om kvinnosyn, våld, hat, pengar och tro och allt möjligt. Och jag kan hålla med om att vi inte tar hand om våra egna människor först, men vi behöver fan inte vara elaka o onda och hatiska mot att andra som oxå behöver hjälp.
Fan det är så jävla lågt! Och om jag varit i den sitsen att jag behövt hjälp och inte fått hjälp så kanske jag tycker tänker och är på ett helt annat sätt oxå, jag vet inte men Nu har jag helt andra förutsättningar så jag har svårt att förstå det.
Men det är inte vi som bestämemr det, det är andra högre människor som jag oxå tycker har helt fel om saker o ting. Det finns så mycket i sverige som borde ändras. Det tycker jag oxå, men jag kan inte ändra det själv och får förlita mig på att godhetet segrar, till slut.
Men va fan inte elaka och onda för det.
Man kan hjälpa varann istället, visa att ondskan inte segrar.
Vänlighet, viljan att hjälpa och godhet är större.
Vi måste vara mer snälla, hjälpsamma och goda och vi måste lära våra barn det, men hur lär en människa som fullkomligt hatar utländska människor sina barn att det finns godhet och välvilja hos dom oxå. Alla är inte hemska alla vill inte döda andra och köra lastbilar in i folksamlingar och spränga sig själva bland andra eller gasa ihjäl oss med gas, syror och bomber .... hur lär den människan sina barn att godhet måste finnas i välden? & att man fan inte är elak och ond och att man inte kommer någonstanns med det. De gör den inte för även om den inte säger något om det så ser barn och dom märker hur man är som vuxen, dom tar efter oss.
 
Vi får inte lära våra barn att hata andra människor för att dom inte tror samma eller tycker samma eller är från samma land. Vi måste visa att man kan vara snäll ändå.
 
Fy fan för att tänka på att jag en dag ska lämna Amanda och Ellie ensamma i denna värld med alla ondska som inte blir mindre eller försvinner, de känns ju inte bra.
 
Jag är antagligen så dåligt insatt i allt sånt här men jag talar och skriver från mitt hjärta, vad jag tycker och anser. & ingen människa förtjänar att bli illa behandlad, inte Svensk inte muslim, inte icketroende inte någon! Jag hoppas att alla elaka onda människor bara självdör, och att dom inte hunnit få barn som tar efter... så godhet och välvilja och hjälsamhet segrar så kanske världen blir en bättre plats att leva på och våra barn får en bra framtid när vi inte längre finns.
 
"Snälla gode gud om du finns, gör så att alla människor vaknar upp och är snälla, goda och inte elaka mot varann, gör världen till en bättre plats att leva på"
 
Puss & kram
Anna <3
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Mellanmål

Mellanmål en söndag i april innan vi ska gå Ut & pyssla lite. Så goda muffins, matiga och inte vanliga med massa socker och vetemjöl i utan bra mycket bättre och nyttigare. Ellie vet att socker inte är bra gör kroppen, de säger hon allt oftare och jag uppmuntrar de på ett så naturligt sätt som möjligt. Tycker det är bra att hon är och blir medveten om det. Hon är liten och ska inte tänka på mat och vad som är bra och inte bra, det tycker jag är vi som vuxna och föräldrar som lägger en bra grund till det. Igår var t ex en sån dag som gjorde mig lite fundersam. Liksom ett måste hos mormor och morfar att fika (de är svårt att lära gamla hundar sitta, men vi har åtminstone lyckats få dom att sitta på ett ben... Eller nåt) 

Marcus har svårare för de där att Ellie ska bli utanför och "missa"  saker, mat, gott mm än vad jag har. Så han gav henne sylt, visserligen inte mer än en knapp tesked, hon smakade men bad inte om mer utan åt sin våffla med Grädde och skivade jordgubbar. De är sånt ja oroar mig för, hur ja ska få henne att välja bort det, men hon är bra på de själv. Faktiskt. Och de räckte liksom med det. De kändes skönt för mig. Jag kan inte hålla henne från de hela livet men man kan berätta att de inte är bra, att de finns andra bra och goda saker istället för det, ha alternativ, inte förbjuda och inte göra en stor sak av det. De tror jag man kommer långt med. Senare i livet väljer hon själv och jag är övertygad om att jag /vi inte gör något som skulle få henne att utveckla mer sockerberoende än andra som äter de dagligen. De finns många som tycker o anser det, att vi genom att göra så här o välja bort det nu gör så att de blir tvärtom när hon blir äldre, knarka socker som många andra, det vet jag. Men de tror inte jag. En bra grund vet väl alla att de är bra att ha och gå tidigt i livet, de anser jag att vi ger henne. 



Misofonisk & Introvert

 
http://aktivtraning.se/time-out/blir-du-arg-pa-irriterande-ljud-da-lider-du-kanske-av-misofoni
 
http://introvertinfo.se
 
Detta är jag, känner jag. Stämmer så bra in på mig.
Ibland känner jag att jag behöver få svar på varför jag reagerar eller käner som jag gör.
Jag förstår bättre när jag läser sånt här, även om jag aldrig skulle ställa en diagnos på mig själv bara så. Men jag känner igen mig så otroligt mycket i detta.
 
Ja så är det.
 
Trevlig dag
 
Puss & kram
Anna <3
 
 
 
 
 
 

Bvc

Nej jag ger upp med bvc och hosta.  De får väl vara så här då, tydligen så är det heeelt normalt. Så nu ger ja upp.
De blir som det blir och är som det är. 
Ja vad ska man hitta på idag då? De är värdelöst att vabba, inget kul alls. Men de ska de väl inte heller vara antar jag. 
Ellie kikar lite på clifford Och ja sitter och funderar på allt möjligt.  De var väldigt roligt att träna igår,  missade ett styrkaspinningpass,  men hade plockat ur mina spinningskor och sist jag var på spinning utan dom trodde ja fötterna skulle  gå sönder. Så valet var inte svårt.  Men jag kämpade på ändå.  Hoppas att ja kan gå ikväll igen.  
 
Puss & kram 
Anna ♡ 

Inre oro

{"editor":"mobile_publishme","post":[{"type":"text","attrs":{"value":"Hallojsan,  här kikade jag inte in igår direkt, men nu är jag här.  Sitter på toalocket och lyssnar på Ellie när hon sjunger i badet. Ellie dras med en envis hosta som gör att vi alla , eller ja inte pappa Marcus för han snarkar mest som en hel gris, men vi andra är vakna. Svårt att sova bredvid någon som hostar tills man nästan kräks,  de är inte kul. Varken för mig eller Ellie. Så idag blev de en hemmadag,  ringde bvc men de va inte mycket värt, de är de aldrig heller, enda rådet var att ge bisolvon eller sött dryck som saft och då kan ja ju säga att glöm det! Inte en chans. Bisolvon är ju sött de med men de är medicin ändå, som KAN hjälpa och då är valet inte svårt mot söt totalt onödig saft!","style":""}},{"type":"text","attrs":{"value":"Jobbar på, tränar på, är i en liten svacka just nu med träningen men kämpar på, annars sänder inte så mycket här.","style":""}},{"type":"text","attrs":{"value":"Så behöver jag nog  läsa min stressbok igen för jag känner återigen en sån otroligt stark inte stress som jag vet är mycket negativ och oerhört jobbig att bära på. ","style":""}},{"type":"text","attrs":{"value":"Men när jag väl är där så är de svårt att bryta det. De krävs en del jobb. ","style":""}},{"type":"text","attrs":{"value":"Men vem sa att livet är enkelt och smärtfritt? ","style":""}},{"type":"text","attrs":{"value":"Puss & kram ","style":""}},{"type":"text","attrs":{"value":"Anna ❤","style":""}},{"type":"images","attrs":{"arrangement":1,"images":[{"large":"https://cdn1.cdnme.se/4182633/9-3/image_58dbb3efe087c37b2125d135.png","small":"https://cdn1.cdnme.se/4182633/9-3/image_58dbb3efe087c37b2125d135_thumb.png","oid":"58dbb3efe087c37b2125d135","mobile":false},{"large":"https://cdn3.cdnme.se/4182633/9-3/image_58dbb3e0ddf2b329a8ecb562.jpg","small":"https://cdn3.cdnme.se/4182633/9-3/image_58dbb3e0ddf2b329a8ecb562_thumb.jpg","oid":"58dbb3e0ddf2b329a8ecb562","mobile":false}]}}]}

Magsjuka på Smörkullen

Fy farao, jo de är sant magsjukan hittade även till Smörkullen. Fan! Usch. 

Började med lilla stackars Ellie som blev dålig och kräktes i veckan och sen igår, torsdags kväll så blev jag dålig oxå. Kräktes ett antal gånger på kvällen. Idag fredag har magen varit bättre, men jag är trött, uttråkad, vissen och inte helt på topp. Nu hoppas vi på bättring snarast. 

Minns inte när jag ens hade magsjuka sist, tror de är typ 10 år sen minst. Men nu blev det min tur alltså. Ingen annan i familjen har, ta i trä, än smittats så ja hoppas de stannar här. Nu kör vi 48 timmar så är vi fit for fight sen igen. 

Händer massor hela tiden tycker jag, kanske därför ja aldrig hinner skriva här längre. Tråkigt och synd men man har inte alltid tid till allt man vill. 
Samtidigt som jag skriver detta kikar, småsneglar jag på farmenavsnitt som ja missat i veckan. Roligt program det där. 

Men jag tog mig i kragen och bytte sängkläder och vi har varit ute och pratat med grannen, och farmor och farfar på avstånd, och lekt med spis och grejer i solen. Helt fantastiskt väder är det och jag ser våren igen. Kändes ju sådär häromdagen när man precis fått smak på våren och så kom det massa snö. 


Har ju oxå missat att berätta att jag och vår lilla familj, men mest jag (ingen annan är speciellt intresserad) köpt oss ett litet växthus. 
Det har alltid, eller väldigt länge varit lite av en dröm. Både min syster och framförallt min mamma har ju fina trädgårdar och växthus. Så himla mysigt. Så efter lite funderingar så började ja kika runt på alternativ. 
Skånska byggvaror var förstahandsval men ändrade mig ganska fort om det. 
Kollade willab garden, classicum mm sen hittade jag bygghemma som jag fastnade för direkt. Hittade snabbt ett växthus som jag gillade. Sög på karamellen en stund men sen hamnade jag på en sida som heter grohus, tidigare växthusbutiken. 
De var inte ett sånt växthus jag alls ville ha från början men när jag kikat lite så kändes de bra. Sen började de svåra, tog kontakt med säljaren och började diskutera. Märkte snabbt att de inte bara är att "köpa ett växthus" eller ja ska du ha ett sånt litet vanligt så är det väl en sak men inte när man ska ha ett större. Så efter mycket om och men, mail, samtal och funderingar så bestämde jag mig (med lite hjälp från min älskling) det blev ett Variant 426  25.6kvm. Jättefint blir det är jag övertygad om. Men de är lite pyssel innan och under och efter såklart. De ska muras en grund, bestämmas vart de ska stå mm. Ja de löser sig, men yes! Nu har jag ett växthus, åh de ska bli så bra detta. ☺️ 
Så nu hoppas jag på massa tips och trix och smarta lösningar av mina nära och kära. Och framförallt hjälp tomatplantor och gurkor och allt som hör ett växthus till. 

Har sagt de förr, ska försöka bli bättre på att uppdatera här, men befinner mig oftast på Instagram eller Facebook. 

Trevlig helg 
Puss & kram
Anna ❤️

Jakten på det perfekta!

Jag fortsätter jakten på det perfekta växthuset. Har länge drömt om ett växthus och nu ska jag hitta det och göra slag i saken. Men jag ska oxå fråga min mamma om var man kan tänkas ha det. Kan ju googla men tänker att fråga den bästa är ju perfekt!  Vad ska man tänka på och lite så.
 
Kollade på Skånska byggvaror som var förstahandsvalet men deras recensioner var inte så bra. Besvärliga instruktioner och ritningar och monteringar. & sen hade dom inte så många som jag tycker ser bra ut så... jag kollade vidare på Willab garden och det var lite samma där. Att inte de fanns något som jag föll för direkt. Classicum.. fanns heller inget direkt. Men så hittade jag sidan. Bygg hemma.se
Rackarns va mycket fint där fanns. Fastnade för modellen som heter Juliana tror jag. Ser lite stabilare och finare ut.
 
 
 
Det finns ju olika storlekar, typ 13kvm, 16kvm, 18 kvm 21 kvm, men jag tittade mycket på bilderna och ett av kraven jag har är att jag ska kunna köpa mig en trädgårdsgrupp med 4 stolar och bord och ha där utan att det ska stjäla plats från precis allt jag vill odla. Därför behöver det nog vara mer än 13 kvm. Försökte jämföra med det mamma och pappa har trots att de har lite annan form, men när jag tänker efter så är det nog ungefär så stort som jag vill ha och tittade jag på bilder och försökte se utan att ha pratat med mamma om storlek, så ser det ut som att det är minst 18 och kanske till och med 21 kvm.
 
Vad vill jag ha ut av mitt växthus då?
 
Jag vill framförallt odla tomater, gurkor, druvor, och annat man kan ha där. Tänker även ha pallkragar utanför där jag ska ha lite blommor och jordgubbsplantor mm.
Men det ska vara så stort att vi kan ha trädgårdsmöbler där och sitta där och mysa på regniga dagar.
De ska vara robust och stabilt och jag ska kunna odla det jag vill där. Det ska oxå helst ligga i närheten av huset.
 
Så jag fortsätter mitt söknade efter det perfketa växthuset!
 
Puss & kram
Anna♥
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Att göra saker svårare än vad de egentligen är.

Jag tycker att det är väldigt lätt att få Ellie att äta bra mat.
 Inte äta massa socker och vitt mjöl och bröd mm. Det har aldrig funnits andra alrernativ & det har aldrig varit svårt överhuvudtaget. Inte en enda dag tror jag och jag ångrar inte att jag valde att undvika vissa livsmedel trots att hon inte är glutenintolerant.
Jag tror oxå att detta val många gånger fått mig att välja bort socker, vilket är jättebra! Fått mig att fundera på vad socker gör med kroppen och vilket gift det är och hur mycket det missbrukas. Vilket beroende det faktiskt ger.
 
Det enda som faktiskt kan vara svårt är att eftersom andra inte bryr sig nämnvärt om såna saker så är de klurigare att hitta alternativ som godtas och att få andra att förstå att det inte är synd om Ellie för att hon inte blir matad eller själv väljer att äta massa socker. Ser t ex tillbaka på jul helgen och tänker på det med ro. Vet hur länge jag funderade innan på olika alternativ till julgodis,  mat och fika och dricka... hur jag skulle bete mig och vsd jag skulle säga till Ellie. All energi det tog att fundera och fundera.  Det är, och var  inte lätt. Knäppt kanske någon tycker, att lägga så mycket tid , kraft och energi på det. Och så de där om att det skulle vara tjatigt eller att man gör en stor sak av det...  mycket möjligt men jag vet vad de kommer ge mig och Ellie. Så då är det lätt beslut. De kommer kanske på sikt att få henne att själv välja bort socker mer eller mindre, hon riskerar inte att få sjukdomar relaterade till socker, fetma, diabetes mm och man får ett annat humör och mår bättre. ( och med tanke på vilket stort problem det är med allt vad de innebär så tycker jag nog inte att de är tjatigt eller att man gör en stor sak av det. Undrar just hur de ser ut i framtiden och om ingen säger något eller ens tänker på de eller ifrågasätter ibland då händer det ju inget!)
Det slutade iallafall på jul med att jag tänkte till några gånger extra om de verkligen var flera glas julmust  jag ville dricka. Och Fick mig att fundera på om jag skulle äta mammas julgodis med måtta  (vilket jag gjorde)
Jag och vi, åt gott och drack gott ändå.  Men det gav MIG en vinst i att jag funderade några gånger över mina val samtidigt som Ellie slapp socker och fick mycket god mat ändå. Jag hjäler henne med bra val för det klarar hon inte själv. Inte än iallafall.
Hon drack ingen julmust och hon åt inget julgodis men hon får med sig en fantastiskt jultradition ändå, i form av att träffa sin familj, äta God mat och vara tillsammans.  De gör inget att fundera över saker och ting ibland tycker jag. Och vad som är viktigt för en. Så med facit i hand hade jag inte behövt oroa mig för allt detta innan så mycket,  för det löste sig så bra ändå. Ellie brydde sig inte så mycket. Gör man ingen grej av det så bryr hon sig inte. Inte Än så länge. Det är skönt och det gav mig lugn och ro i kroppen. 
& kanske lär jag mig till nästa gång.
 
Det som är det svåra i detta är att få föräldrarna, läs mig t ex, att äta likadant.  
Och även att de skulle vara så svårt för andra att göra likadant, om man vill. De förstår inte jag för det är det inte. Möjligtvis massa bortförklaringar till att man inte kan och att de ska va så svårt mm. Små små steg i rätt riktning bara. Det är som med allt annat man ska börja med, man måste ju börja någonstans och  Rom byggdes inte heller på en dag..... men man måste våga, våga veta vad man tycker och vill och sen göra så. Känns det rätt så gör så. Inga barn mår bra av att äta så mycket socker som vi gör idag.   Väldigt mycket mindre skulle inte skada Och då även frukt. 
 
Puss & kram 
Anna ♡ 
 
 
 
 
 

Har du något?

Nyårslöfte? 

Ja brukar inte avge såna för jag vet med mig själv att de kan bli svårt att hålla. Därför så har ja en del enkla mål istället,  dom uppnås inte heller alltid men jag försöker iallafall.  
Som vanligt så har ja redan funderat och funderat på något att motivera mig med till kommande år.  De mesta handlar ju om mat och träning men de har ni väl redan förstått antar jag.
Så att verkligen försöka att kämpa lite extra med någorlunda rätt kost och skippa allt sött, de är ett mål.
Sen ska jag försöka träna mer,  förhoppningsvis oftare och på ett effektivare sätt.  Men jag vet oxå att om jag följer upp bra med kosten så räcker den träning jag gör,  lite slipning skulle kanske behövas men de är kosten som ställer till det som det är nu. Eller min brist på vilja och motivation snarare. 
Men det viktigaste  av alla mål och av allt detta är nog ändå att jag måste bli snällare mot mig själv.  Inte Anklaga mig så och skälla så på mig själv när de inte blir som jag vill. Eller går som planerat.
Jag har så många dåliga ursäkter ibland till att inte träna eller att jag inte hinner,  men jag har oxå familj som ja gärna umgås med.  Med små barn. Och de är inte så lätt att alltid prioritera rätt och bra.Inte  alltid lätt att få ihop allt. För mig är det trots allt och trots att träningen betyder så mycket ändå viktigast med familjen, den kommer alltid först. 
Jag Jobbar måndag till fredag mellan 8-16, hämtar på dagis 16.30 hemma bästa fall 16.45-17.00.  Är de då spinning kl  18.00 så blir de tajt,  19.15 är bättre.  Men då ska mannen hinna hem och gör han inte det så ber vi farmor snällt.  Hoppas att hon kan.  Innan det ska det helst hinnas med att göra någon form av mat och helst oxå förbereda för morgondagen med mer mat,  då blir allt lättare. Så ja de blir stressigt.
Funderat ibland på senare träning men sen är Ju inte vårt gym öppet så himla sent heller. Och jag orkar inte alltid på kvällen heller, är bara Människa o rätt trött på Eftermiddagarna oxå.   Hade jag varit hemma på dagarna hade de väl inte varit något problem med just den biten men Det är jag ju inte.  Sen så hoppas jag ju Såklart Att Träningen kan komma att bli en stående rutin framöver,  att kanske få gå tidigare någon dag och träna.  
Jag har ju en chef som Är Fantastiskt snäll så man vet aldrig.  
Men....Snäll de har jag tänkt jag ska bli. Mot Mig själv. 
Jag är oxå Väldigt glad att jag håller Vikten så stabilt som jag gör. Har legat på samma vikt i flera år nu och de är ju oxå bra. Riktigt bra  Det är ändå trots allt minst 10kg för mycket (12 kanske) men det är Ingen omöjlighet att få dom att försvinna. Men det är då det där pannbenet och maten kommer in.  Det som jag ska jobba med. Men att lyckas hålla vikten så,  kunna balansera med mat och träning så att den ligger på samma såpass länge som de gjort nu, de tycker jag är väldigt bra. Jag vill träna för Att må Bra,  orka vardagen,  och få Motivation till mer träning och inte jets mig att få in så många timmar träning som möjligt av minsta möjliga tid. Stressträning kan aldrig va bra det tror jag inte. Och jag gör inte vad som helst fär det heller.
Helst av allt vill ja bara omvandla allt fett till rena muskler. Då hade ja kunnat väga 95 kg.
De är liksom det jag är ute efter.  Att få muskler och jag har lätt för att bygga muskler men oxå lika lätt för att bygga upp ett fettlager oxå,  vilket inte är lika kul att bli av med. Men jag har en bild av hur jag skulle vilja se ut,  sen kommer jag att få jobba ordentligt för att nå dit.  År av arbete och någon gång är jag där men det är ändå inget jag siktar på nu, inte Jätte allvarligt iallafall.  Vill inte missa allt som händer med mina barn för den tiden kommer aldrig tillbaka.  För att vara en bra mamma måste man må bra och det gör jag när jag tränar.  Så de gäller att balansera det.  
Men de viktigaste är att jag ska bli snäll mot mig själv och inte hetsa så,  jag tränar,  jag mår bra,  mer ibland mindre ibland.  Men jag mår bra. Det är huvudsaken. Sen behöver jag mål eller något som jag kan jobba emot annars tröttnar jag väldigt lätt. 
 
Tankar såhär en annandag jul 2016. Vi får väl se hur de tankarna går om en månad. Men jag kommer oavsett alltid fortsätta träna, de skulle jag aldrig sluta med. 
Det är så jävla underbart. Man blir snygg, mår bra och ser bra ut.
 
Puss & kram 
Anna ♡ 
 
 
 

Hemmamys & ont

Hemmamyset fortsätter och Ellie är inte riktigt kry än. Ögonen, näsan, hostan och febern. Usch.


Jag har en för djävlig träningsvärk i rumpa, ben och bröst idag. Fick de redan igår och kände lite att hur ska ja ens kunna gå? Än värre sätta mig på typ tisdag? Slänga mig rätt ner bara kanske.. 😂 Men de är så jäkla skönt ändå, för då vet jag, det är som ett kvitto på att träningen gick som den ska igår. Hatkärlek kan man säga.

Gjorde ett jättebra pass igår, men de märks att jag borde gå oftare för då kanske jag börjar dela upp mina pass i olika muskelgrupper sådär som är bra att göra. Nu kör jag järnet med allt jag bara kan så länge jag kan för att det är så jäkla kul att vara där. & visst det är väl bättre än inget alls.

Imorse gjorde jag lite hemmaträning med mest ben och rumpa. Igen! Och ikväll är det spinning. Hoppas på extraträning innan oxå. Men det är liksom lika bra att passa på när man kan och får.

Inte gjort så mycket annars idag mer än klippt häcken en smula, mest för att ha något att göra ute, gungat lite och matat fåglarna. Sen gick vi in. Som sagt liten är inte på topp.

 
 
Känner mig så nojjig så jag var tvungen att kolla på denna videon oxå.. Gör det ibland så att det ska vara färskt i minnet ifall olyckan är framme. Usch mår dåligt och får ångest bara jag tänker tanken.
 
Mellis är gott.
 
Puss & kram
Anna <3

 

Åh nej.. Var bara en tidsfråga..

Ja visste det! Känns verkligen som att de bara är en tidsfråga tills spinning passen måndag och torsdag ändras helt eller tas bort eller något sånt. Fick nyss mail om att torsdagspassen flyttas fram till kl 18.00. Suck. Ja ja va ska man göra? Gymmet kan inte anpassa sina pass efter mig såklart. Men 18.00 är tidigaste laget.
Har ju slutat boka mig på tisdagarna pass för ja känner inte att ja hinner. Så nu får vi se då. Så jäkla surt. Ja kände de på mig att de va gör bra för att kunna funka felfritt. Men ja får ju göra dom ja gjort på tisdagar, åka senare helt enkelt. Bättre de än inget alls. Ja ska inte deppa för det det är som det är.

Har varit mycket det senaste, massa saker som stjäl uppmärksamhet så därför blir bloggen lidande. Men jag finns mest på instagram och Facebook emellanåt. Gör lite inlägg då och då här när jag HR något att skriva om.

Puss på er
Anna ❤️

Tidigare inlägg
RSS 2.0