Stormen drar fram över Smörkullen.

Fredag och vilken storm! Jösses studsmattan flyttade sig 1 meter mot huset , då fick ja panik och slängde mig ut och hämtade 3 säckar jord och slängde upp i den. Hoppas den står kvar på samma plats nu!
 
Tycker det känns som att hösten är på väg, vet inte varför men på något sätt i luften så känns det så. & inte mig emot för vi har verkligen haft en sommar som dög åt mig. Alldeles föör bra faktiskt. Ska bli spännande om hösten & vintern bjuder på samma förvåning vad gäller väder.
 
Idag tränade jag en sväng, ska inte stoltsera med att det hänt för många gånger under semestern, för då ljuger jag. Man kan säga att jag verkligen haft semester på alla möjliga plan :) Men så skönt det varit.
Torts det känner jag i kroppen att den inte mår så bra av att inte träna. Att huvudet vill och säger en annan sak är ju som det är. Nu måste jag börja ta kontrollen igen och inte låta mig "luras" av alla möjliga saker. Jag mår ändå bäst av träning, inte dagligen för det kan jag inte hålla mer än en tid, sen kollapsar det pg a olika orsaker. Men det är heller inte det jag strävar efter. Utan det jag vill & mår bäst av är en hållbar livsstil, vilket jag inte har nu kan man säga. Man lär sig hela tiden, jag lär mig hela tiden  och det händer saker. Livet rullar inte bara på i den bemärkelsen utan det händer saker emellanåt som man måste tackla. Jag vet oxå att det inte är en bra ide att köra på för fullt efter ett uppehåll utan att ta de lugnt oavsett vad jag vill! 
Ska det vara hållbart en lägre tid och helst för alltid så måste jag ta det lugnt i början. Alla har vi våra livsstilar, olika situationer som uppkommer som gör saker lättare eller jobbigare att ta itu med. Upp och ner dagar och olika rutiner. Det gäller att hitta balansen & bara det tar sin tid. 
Jag vill hitta balans, en hållbar livsstil med träning som är kul och gör mig 💪  Inte känns  tvunget på något sätt. & för att jag vet att jag mår bra av det! Jag blir mindre sur, arg och har en annan glöd och ett annat goo om jag underhåller kroppen lite. Det känns helt enkelt bättre.
 
Idag blev det en start på Crosstrainer 30 min, skitjobbigt var det men så blir det när man legat i soffan och slappat alldeles för länge.
Sen följde :
1   3* 10 biceps (egen kroppsvikt) TRX
2   3* 10 Rodd (egen kroppsvikt TUNGT) TRX
3   3* 10 Step up
4   20 utfall med rumpknip
5   30, 25, 20 höftlyft med knip i övre läget.
6   3* 10 armhävning på knä 
7   3* 15,13,10 kissande hunden , varje ben
8   3* 15  Donkeykicks med lite knip/spänna skinkan i övre läget.
9   3*10 Russian Twist
 
Känns väldigt skönt. Mitt mål är att jag ska träna 3 ggr i veckan. men ska nog dra ner på spinningpassen till 2 "bara", och köra ett riktigt tungt styrkepass ( det är egentligen bara det jag vill göra men spinningen är ju nyttig på sitt sätt oxå. Bättre än inget liksom, och bra för konditionen.) Ja de blir nog så med tanke på att spinningpassen oftast är för tidigt på kvällen. Det behövs att pappan i familjen kan vara hemma med Ellie. 
 
Just nu sitter jag lite på helspänn och hoppas att inget händer med mitt växthus. Blåser ju som sjutton, stängt alla dörrar och alla öppningsbara fönster som jag kan, de automatiska kan jag inte göra så mycket åt, hoppas bara solen håller sig borta så dom inte öppnas för mycket :) Har murat färdigt alla bäddar, ja de 3 som var planerade, och det gjorde jag själv! Det var ganska kul faktiskt, inte så svårt som jag trodde och allt sitter på plats oxå. Skulle gjort handavtryck med våra händer men det var svårare så det blev årtalet 2018 och det blir bra det oxå. Är mycket nöjd och nu är det bara småpill kvar, sånt som inte gör något om man gör när man känner för det. Ser fram emot nästa säsong då de kommer bli jättekul att börja odla mycket. Mina 2 vindruvor sitter på plats och jag hoppas dom mår bra och inte dör och att dom Kommer även nästa år. 
Har en plan om en rosenbåge/pergola som jag ska skissa upp på papper så snart jag vet precis hur den ska se ut. Kikar på pinterest efter inspiration och det finns så mycket där att titta på. Jättekul. Tror att jag bland annat vill ha klematis, rosor och kanske ytterligare en vindruva som ska klättra där. Det är så sjukt kul att planera och önska och se framför sig hur de ser ut.
 
Tittar på en serie som är lite beroendeframkallande. Den heter "Reign" och den handlar om livet på ett slott förr i tiden, så himla bra & massa intriger som man blir helt tagen av stundtals. Den är lång, 4 säsonger och jag har kommit till säsong 3 tror jag, typ 3 avsnittet eller nåt. Jag tröttnar snabbt på så långa serier eftersom de blir ett avsnitt då och då, kan inte (som till skillnad från en del andra som tycks ha all tid i världen, fattar jag inte,) sitta och bara kolla serier, finns ju annat som ska göras, som att jobba och träna t ex iallafall i mitt liv. 
Den är sjukt bra iallafall. Passade på att börja kolla på semestern då jag oxå har massa massa tid :)
 
Har inte hänt något annat värt att nämna. 
Jo en sak som faktiskt gjorde mig ganska lessen, såhär i efterhand men ....fick mig att fundera lite.. men ja.. det är heller inte värt att nämnas. 
 
Puss & kram
Anna ❤️

Mitt älskade växthus 🌼 jag är så stolt över det.

Storm

Crosstrainer

Träningspass med olika övningar

Melon 🍉

Sportkost. Lypsyl. Monster 👾

Minsta lilla älsklingen Ellie på Liseberg ❤️

 


RSS 2.0